В последние годы геомагнитные бури становятся привычным явлением, однако их воздействие на здоровье по-прежнему остается серьезной проблемой для метеозависимых людей. Очередной мощный всплеск солнечной активности ожидается сегодня, 3 апреля. Специалисты предупреждают: влияние магнитных бурь может спровоцировать скачки давления, головные боли и ухудшение самочувствия.
Что происходит с магнитным полем Земли?
На данный момент индекс солнечной активности находится в «оранжевой» зоне и составляет 6,2 балла, что говорит о средней интенсивности всплесков. За минувшие сутки астрономы зафиксировали 14 солнечных вспышек, одна из которых достигла уровня M-класса.
Сегодня Землю накроют две магнитные бури, каждая из которых может существенно повлиять на самочувствие людей. Первая волна геомагнитных возмущений прогнозируется с 12:00 до 14:00 (МСК) и достигнет 6 баллов. После этого наступит временное затишье, однако к вечеру снова ожидается скачок магнитной активности – с 20:00 до 22:00 произойдет вторая 6-балльная буря.
Кто пострадает больше всех?
Повышенная солнечная активность представляет опасность для людей, чувствительных к изменениям окружающей среды. В группе риска:
- Люди с заболеваниями сердца и сосудов.
- Те, кто страдает гипертонией или гипотонией.
- Пациенты с диабетом и неврологическими расстройствами.
- Пожилые люди (старше 45 лет).
- Люди с психоэмоциональной нестабильностью.
Наиболее распространенные симптомы во время магнитной бури:
✅ Резкие скачки артериального давления.
✅ Головные боли и головокружение.
✅ Нарушения сна, бессонница.
✅ Раздражительность, тревожность и усталость.
Как снизить влияние магнитных бурь на организм?
Чтобы минимизировать негативные последствия геомагнитных возмущений, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
🔹 Контроль за давлением – гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит заранее проконсультироваться с врачом и подготовить необходимые лекарства.
🔹 Избегайте стресса – перенесите важные дела на другой день, избегайте конфликтов и эмоциональных перегрузок.
🔹 Пейте больше воды – это поможет избежать кислородного голодания тканей и улучшит общее самочувствие.
🔹 Сбалансированное питание – ограничьте жирную, соленую и острую пищу, чтобы снизить нагрузку на сосудистую систему.
🔹 Свежий воздух – регулярное проветривание помещения поможет избежать головных болей и улучшит общее состояние.
Если вы заметили ухудшение самочувствия, не игнорируйте тревожные симптомы. Соблюдение простых рекомендаций поможет легче пережить этот непростой день!
Полезная информация о магнитных бурях: инфографика
Смотрите также:
Гороскоп на апрель 2025: судьбоносный месяц для каждого знака зодиака